İlke nasıl yemek yemeli?
Çocuklara yemek yedirmeye çalışırken onları oyalamak doğru mudur?
Çocuklarda öğrenme taklit ve demene yanılma yöntemiyle olmaktadır. Bu çocuğumuzun yapmasını istemediğimiz durumları bizimde yapmamamız anlamına gelir. Eğer çocuğun yemek yerken TV izlemesini istemiyorsak, bizde yemek yerken TV izlememeliyiz.
Çocuğumuzun ortalarda gezinerek değil de masa da yemek yemesini istiyorsak bizde masada yemeliyiz. Biz yalnızca bir kere bile TV izlerken yemeğimizi yemişsek ve çocuk bunu görmüşse ve de hoşuna gitmişse ( ki çocuklar bunu pek sever) artık çocuğa bu davranış yerleşmiş demektir. Ne kadar çabuk müdahale edersek o kadar az yoruluruz.
Çocuklar yemeği oyun olarak görmemelidirler. Yemek olması gereken bir ihtiyaçtır. Yapıdığında ödül, yapılmadığında ceza verilirse bu oyun olarak pekiştirilmiş olu. Bunun farkına varan çocuk, zaten yapısında anne babayı kullanmak olduğu için sürekli bu kullanma davranışı için ısrar eder. Bu ısrarlar bizimde katılımlarımızla inatlaşma en sonunda da karşılıklı çileden çıkma durumlarına ulaşır. Bunun için durumu baştan belirlemek gerekir.
Çocuğumuza yemek yeme alışkanlığını kazandırmak için ihtiyacı olan kuralları belirtmeli ve en önemlisi kararlılıkla uygulamayız. Aksi halde hem kendimize hem de her şeyi bizden öğrenmeye çalışan minik çocuğumuza kötülük etmiş oluruz.
Bu kurallar nedir ?
Çocuğa yemeye başlamadan önce neden yemesi gerektiğini anlayabileceği kelimeleri kullanarak uzun uzun bıkmadan anlatılır ve aşağıdaki kurallarla yemek yenilmesi gerektiğinin altı çizilir. Çocuk bunları anlamayacak yaşta ise, bu daha iyi bir durumdur. Davranışlarınızla yemek yeme alışkanlığını erken yaşta kazandırmış olursunuz.
Çocuklarda öğrenme taklit ve demene yanılma yöntemiyle olmaktadır. Bu çocuğumuzun yapmasını istemediğimiz durumları bizimde yapmamamız anlamına gelir. Eğer çocuğun yemek yerken TV izlemesini istemiyorsak, bizde yemek yerken TV izlememeliyiz.
Çocuğumuzun ortalarda gezinerek değil de masa da yemek yemesini istiyorsak bizde masada yemeliyiz. Biz yalnızca bir kere bile TV izlerken yemeğimizi yemişsek ve çocuk bunu görmüşse ve de hoşuna gitmişse ( ki çocuklar bunu pek sever) artık çocuğa bu davranış yerleşmiş demektir. Ne kadar çabuk müdahale edersek o kadar az yoruluruz.
Çocuklar yemeği oyun olarak görmemelidirler. Yemek olması gereken bir ihtiyaçtır. Yapıdığında ödül, yapılmadığında ceza verilirse bu oyun olarak pekiştirilmiş olu. Bunun farkına varan çocuk, zaten yapısında anne babayı kullanmak olduğu için sürekli bu kullanma davranışı için ısrar eder. Bu ısrarlar bizimde katılımlarımızla inatlaşma en sonunda da karşılıklı çileden çıkma durumlarına ulaşır. Bunun için durumu baştan belirlemek gerekir.
Çocuğumuza yemek yeme alışkanlığını kazandırmak için ihtiyacı olan kuralları belirtmeli ve en önemlisi kararlılıkla uygulamayız. Aksi halde hem kendimize hem de her şeyi bizden öğrenmeye çalışan minik çocuğumuza kötülük etmiş oluruz.
Bu kurallar nedir ?
Çocuğa yemeye başlamadan önce neden yemesi gerektiğini anlayabileceği kelimeleri kullanarak uzun uzun bıkmadan anlatılır ve aşağıdaki kurallarla yemek yenilmesi gerektiğinin altı çizilir. Çocuk bunları anlamayacak yaşta ise, bu daha iyi bir durumdur. Davranışlarınızla yemek yeme alışkanlığını erken yaşta kazandırmış olursunuz.
- Yemek masa da yenir.
- Yemek çocuğum ihtiyacı olduğunu düşündüğümüz kadar değil, çocuğun istediği kadar tabağına
alınarak yenir.
alınarak yenir.
- Yemek yemesi için çocuğa yalvarılmaz, rüşvet teklif edilmez, ya da yemesi durumunda cezai
tehditlerde bulunulmaz. Yemeğini bitir, sana oyuncak alıcam... Yemezsen parka gitmeyiz... gibi durumlar kısa süreli sorunu belki çözer ama uzun vadede sürekli uğraşmanız gereken bir derde dönüşür.
tehditlerde bulunulmaz. Yemeğini bitir, sana oyuncak alıcam... Yemezsen parka gitmeyiz... gibi durumlar kısa süreli sorunu belki çözer ama uzun vadede sürekli uğraşmanız gereken bir derde dönüşür.
- TV ve özellikle reklamlar, çocuğa yemek yedirmek için kurtarıcılar olarak görülemez. Çocuğun ilgisini başka yere çekip ağzına tıkmak tamamen yanış ve pek çok açıdan sakıncalı bir durumdur.
- Çocuğumuz yemek yemeyinde biz ne kadar fazlada yesek açlık hissi duyarız.Yemeleri için ısrar ederiz. Çocuk yememekte ısrar ederse de olayı kaosa sürükleriz. Bu tamamen yanlıştır ve uzak durmamız gerekir. Yemeyen çocuğa ısrar edilmez. yalnızca yemek saatinin dışında bir şey (her hangi bir yiyecek, abur cubur...) yiyemeyeceği tatlı bir dille sinirlenmeden ve bir cezaymış gibi göstermeden anlatılır. Bu bilgiyi yemeye başlamadan vermek daha doğru olacaktır.
Kısaca özetlersek;
Çocukları yemek yemediği zaman anneler açlık hissetmemelidir.
Çocuğun yemek saatleri düzenli olmalı çocuğa bu öğretilmeli ve sık sık abur cubura başvurulmamalıdır. Öğünüde yemek yemeyen çocuk bir sonraki öğüne kadar bekletilmeli arada başka gıdalar verilemelidir.
Yeme davranışının kazanılması için mutlaka kararlı olunmalıdır. Aksi halde çocuk sizin acizliğinizi görecek ve bunu kullanacaktır.
- Çocuğumuz yemek yemeyinde biz ne kadar fazlada yesek açlık hissi duyarız.Yemeleri için ısrar ederiz. Çocuk yememekte ısrar ederse de olayı kaosa sürükleriz. Bu tamamen yanlıştır ve uzak durmamız gerekir. Yemeyen çocuğa ısrar edilmez. yalnızca yemek saatinin dışında bir şey (her hangi bir yiyecek, abur cubur...) yiyemeyeceği tatlı bir dille sinirlenmeden ve bir cezaymış gibi göstermeden anlatılır. Bu bilgiyi yemeye başlamadan vermek daha doğru olacaktır.
Kısaca özetlersek;
Çocukları yemek yemediği zaman anneler açlık hissetmemelidir.
Çocuğun yemek saatleri düzenli olmalı çocuğa bu öğretilmeli ve sık sık abur cubura başvurulmamalıdır. Öğünüde yemek yemeyen çocuk bir sonraki öğüne kadar bekletilmeli arada başka gıdalar verilemelidir.
Yeme davranışının kazanılması için mutlaka kararlı olunmalıdır. Aksi halde çocuk sizin acizliğinizi görecek ve bunu kullanacaktır.
Comments